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- 2026/04/21
「不調の原因は“筋膜と自律神経”です」
【筋膜と自律神経の関係とは？不調の本当の原因】
「なんとなく体がだるい」
「寝ても疲れが取れない」
「ストレスが続くと体がつらい」
こうした不調、実は
“筋膜と自律神経の関係”が深く関わっています。
■筋膜とは何か？
筋膜とは、筋肉を包み込んでいる膜で、
全身をボディスーツのようにつないでいる組織です。
この筋膜は、
・動きの滑らかさ
・姿勢の維持
・力の伝達
に重要な役割を持っています。
■自律神経とは？
自律神経は、体を無意識にコントロールする神経で、
・交感神経（活動モード）
・副交感神経（回復モード）
のバランスで成り立っています。
このバランスが崩れると、
・疲れが取れない
・眠れない
・だるさが続く
といった不調が起こります。
■筋膜と自律神経の関係
ここが重要です。
筋膜には多くの神経が存在し、
自律神経とも密接に関係しています。
① 筋膜が硬くなると交感神経が優位になる
筋膜が癒着し、体が緊張状態になると、
体は“常に戦っている状態”になります。
その結果、
リラックスできず疲れが抜けない状態に。
② 血流低下 → 回復力低下
筋膜の滑りが悪くなると血流が低下し、
疲労物質が溜まりやすくなります。
これが、
だるさ・重さ・慢性疲労につながります。
③ 呼吸の浅さにも影響
背中や胸まわりの筋膜が硬くなると、呼吸が浅くなります。
呼吸が浅い状態は、
自律神経の乱れをさらに悪化させます。
■こんな症状は要注意
✔ 寝ても疲れが取れない
✔ 呼吸が浅いと感じる
✔ 常に体が緊張している
✔ 肩こり・背中の張りが強い
✔ ストレスを感じやすい
これらは、筋膜と自律神経の乱れが関係している可能性があります。
■六角橋つつみ接骨院の考え方
当院では、
・筋膜の状態
・姿勢バランス
・呼吸の質
を総合的に評価し、
自律神経の乱れの“体からの原因”にアプローチします。
■当院のアプローチ（根本改善）
✔ 筋膜リリース（メディセル）
→ 筋膜の緊張を緩め、リラックス状態へ
✔ 姿勢改善・胸郭アプローチ
→ 呼吸を深くし、自律神経を整える
✔ 手技＋電気施術
→ 深部の緊張を解放
これにより、
回復しやすい体・整う体へ導きます。
■まとめ
不調の原因は、
ストレスだけではありません。
体（筋膜）の状態が、自律神経に影響しているのです。
「なんとなく不調が続く」
「疲れが抜けない」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
六角橋つつみ接骨院では、
体の構造から整えることで、
本来の回復力を取り戻すサポートをしています。
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