肩こり、腰痛
肩のこんなお悩みありませんか?
- 肩の周辺が重くてだるい
- 肩から首にかけてひどく凝っている
- 肩から背中にかけて張っている
- 首のつけ根から肩にかけて痛い
- 頭痛や吐き気を伴う
肩こりのよくある症状は、肩から首、そして背中の広範囲にわたって症状が表れます。 肩こりは、特に中高年層の女性が悩まされることが多く、肩こりが酷くなると、慢性的な頭痛や吐き気がすることもあります。 疲れ目になったり、頭が重くなり熱が出たり、食欲がなくなったり、疲れが取れにくくなるといった症状が多いです。 肩こりの症状は、首周りと肩、背中に張り巡らされている僧帽筋という筋肉の血行が悪くなり、張っている状態です。 慢性的な肩こりになる前に対策を取ることが大切です。そうぞ一度ご相談ください。
肩こりの原因
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肩甲骨から首の間にある筋肉が緊張してこわばり血行が悪くなると、血液によって運ばれる酸素が不足します。 筋肉の中に乳酸などの疲労物質や老廃物が溜まってしまうと、肩周辺が重くなって肩こりを感じるようになるのです。 筋肉の細胞からは発痛物質が発生して、神経を刺激するので、肩こりが酷くなってしまいます。
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人間の頭部は首で支えているため、肩こりになると頭が重く感じて肩に負担がかかります。 肩こりの主な原因は生活習慣に原因があると考えられています。 例えば、姿勢が悪い、前かがみで座る、足を組むクセ、机や椅子の高さが合っていないと肩こりの原因となります。 その他にも、長時間のデスクワーク、目の疲れ、メガネの度数が合っていない、運動不足、ストレスのある生活も肩こりを引き起こりやすくなります。
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筋肉疲労による肩こりの場合は、適度な運動や生活習慣を見直して改善することができます。 更年期以降の肩こりは、加齢による筋骨格系が弱くなり、運度不足やストレスなど生活習慣による要因が絡まり起こると考えられています。 特定の部位に強い痛みを感じて、なかなか症状が改善されない場合は、他の病気が原因の可能性があるので専門家に相談しましょう。
腰のこんなお悩みありませんか?
- 腰が重くて立ち上がるのが辛い
- 腰に激しい痛みがある
- 腰からふくらはぎの広範囲がしびれる
- 疲れると腰の痛みが酷くなる
- じっとしていても腰が痛い
腰痛も肩こり同様に中高年層が多く悩まされている症状です。
腰痛は病気の名前ではなく生活習慣が原因となって体に現れる症状のことです。
腰そのものが原因の病気ではなく、日常生活やストレスなどの原因が重なって腰痛になると考えられています。
長時間同じ姿勢のままで過ごしていると、肩周辺や腰周りの血行が悪くなります。
時々立ち上がって適度に体を動かしたり、体勢を変えるように意識するだけでも予防することができます。
腰の痛みの原因
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腰痛のハッキリした原因は医学ではまだ明らかにされていませんが、生活習慣に大きな影響があると考えられています。 例えば、介護や仕事で重いものを持ち上げたり体に負荷のかかる作業を繰り返したり、体幹を曲げる作業は腰痛の原因となります。
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同じ姿勢を続けるデスクワークや車の長時間運転も股関節やその周辺の筋肉の柔軟性がなくなり、腰痛が起こりやすくなります。 長時間中腰になったり猫背の姿勢でいると、腰の骨に負担がかかり、血行が悪くなり乳酸が溜まります。 姿勢の悪い状態で過ごしていると、骨格がゆがんで神経を圧迫し、腰痛の原因となるので注意が必要です。
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運動不足やストレスのある生活を続けると腰を支える筋力が弱まるので注意が必要です。 女性特有の腰痛には、生理痛による腰痛、妊娠中の重心の変化による腰痛も起こりやすくなります。 更年期の腰痛の場合は、ホルモンバランスの変化により筋肉が緊張して、骨粗鬆症や椎間板ヘルニアなどの疾患が起こることがあります。 腰痛になる原因の60%は生活習慣や姿勢が原因と言われていますので、まずは生活習慣を見直すことからはじめてみましょう。
当院の治療
1当院の施術のポイント
‣四十肩・五十肩
・服を脱ぎ着するとき痛い
・腕を横からあげられない
・腕を後ろに回せない
・腕を上に上げた時、腕が耳にくっつかない
四十肩・五十肩は、突然肩に激しい痛みが起こり、腕を上げる、後ろに回すなどの動作がしにくくなるのが特徴です。
肩に重さやだるさを感じる軽度のものから、寝返りを打つのも痛い重度の症状までさまざまです。
少しでも早く痛みを取るために、我慢せずに当院へご相談ください。
・当院の施術の特徴
触診を丁寧に行い、痛みの部位・原因を把握し施術いたします。六角橋つつみ接骨院では、最新治療機器により痛みの根本原因を特定することで、適切な施術を選択し、早期回復を目指します。
2当院の施術のポイント
‣スポーツによる肩の痛み
・スポーツをした後に肩の痛みが出る
・動かすと痛みが出る
・寝ている時も痛く、目が覚めることもある
・一度痛みが出ると、数日持続する
サッカーや柔道、ラグビーなど、選手とぶつかったり転倒したりすることによるケガ、また野球や水泳、テニス、バレーなど肩を大きく動かすスポーツで肩関節を駆使することによるケガなど、スポーツによる肩のケガは多くあります。
・当院の施術の特徴
六角橋つつみ接骨院は、プロスポーツ選手から部活を頑張る学生まで幅広いアスリートに通院していただいております。
オリンピック選手も使用している治療器により、早期競技復帰を目指します。
3当院の施術のポイント
‣寝違え
・朝起きて首を動かすと痛みがある
・寝違えがなかなか治らない
・よく寝違えが起きる
寝違えは、不自然な姿勢で眠り続けた時におこる症状です。睡眠時の姿勢が問題で、首の関節や筋肉にかかる負担が原因の場合に生じると考えられています。
・当院の施術の特徴
寝違えはしっかりと施術しなければ、1カ月ほど痛みが続く場合があります。
早期に施術を行えば行うほど治りが早いので、症状が出たらすぐにご来院ください。
最新治療機により、即時効果が期待できます。
4当院の施術のポイント
‣ぎっくり腰(急性腰痛症)
・重い荷物を持ったら腰が痛くなった
・寝ている時も痛く、目が覚めることもある
・腰の痛みがどんどんひどくなる
・下肢のしびれや脱力感がある
重たい物を持とうとした時や、急に立ち上がろうとした時などに突然襲ってくる「ぎっくり腰」。一口にぎっくり腰といっても、その原因は数多くあり症状もさまざまですが、大きく分けて「筋肉繊維の過緊張」や「椎間関節や靭帯の捻挫」によるもので、ほとんどが急激に痛み、身動きできなくなる程の症状です。
・当院の施術の特徴
六角橋つつみ接骨院でのぎっくり腰の施術は、症状にもよりますが、3~4日での完治を目指して施術を行います。
1回の施術で普通に歩いて帰られた方もおります。
5当院の施術のポイント
‣慢性の腰痛
・いつも腰が重い・だるい
・痛みが長く続く
・夕方痛むことが多い
・痛くなったり良くなったりを繰り返す
慢性の腰痛は、特定の原因がある場合もありますが、デスクワークなど長時間同じ姿勢を続けることによるこり・運動不足・筋力低下・ストレス・生活習慣などの要因が絡み合っていることもあります。
・当院の施術の特徴
慢性腰痛は放っておくと「ぎっくり腰」などの原因となる可能性があります。
普段から施術を受けて予防することをオススメします。
6当院の施術のポイント
‣ヘルニア・腰部脊柱管狭窄症
・腰が痛くて、休みながらでしか歩くことが出来ない
・足先までしびれる
・腰を手術しないと治らないと言われた
「ヘルニア」「脊柱管狭窄症」は、背骨の下部(腰の部分)が異常をきたしたために、腰の痛みや、足のシビレが現れます。そのため、歩くことが困難になり、手術をされる方もいます。
・当院の施術の特徴
六角橋つつみ接骨院では、痛みの出ている箇所の症状をしっかりと把握し、まずは痛みをとることを先決として施術いたします。
ハイボルテージ療法などで深層筋をほぐし、早期回復を目指します。
肩こり、腰の痛みでお悩みの方へ
「首の痛み」「肩の痛み」でお困りの方へ
普段から首や肩がツラい、首・肩のツラさのせいで頭が痛いなどと悩まれている方は多いと思います。
たとえば、四十肩や寝違いなどは放っておくと、治りがどんどん遅くなり回復にたいへん時間がかかってしまいます。
早期施術で回復までの期間が異なってくるので、少しでも気になる方は、一度、六角橋つつみ接骨院にご相談ください。
「腰の痛み」でお困りの方へ「腰の痛み」でお困りの方へ
腰の痛みでお困りの方は多いと思いますが、腰痛でも「ぎっくり腰」「慢性腰痛」「ヘルニア」「脊柱管狭窄症」など色々な原因があります。
六角橋つつみ接骨院では一つひとつの症状別に最適な施術内容を選択し、早期治癒を目指します。
気になる方は一度ご来院ください。