トレーニング施術｜神奈川区白楽駅【六角橋つつみ整骨院】

トレーニング施術

六角橋つつみ接骨院

トレーニング施術とは

EMS（Electrical Muscle Stimulation）とは、体に電流を流して直接筋肉を刺激することで筋力アップが期待できるトレーニング方法です。EMSは、日常生活では鍛えることが難しいインナーマッスルを刺激して、筋肉を効率よく鍛えることができます。身体の深い部分にあるインナーマッスルは体幹のバランスを整えている大切な筋肉であり、正しい姿勢を維持しています。インナーマッスルは筋肉、内臓、骨、関節を支える身体の土台とも言える大切な筋肉です。我々の身体は20歳をピークに、年齢と共にインナーマッスルが衰え始め、骨盤を支えられず腰痛や肩こりを引き起こしやすくなります。 EMSで身体の土台であるインナーマッスルを鍛えると、体幹が安定して肩こりや腰痛、関節痛の予防になるのが嬉しいポイント。 EMSは、寝ている状態でも筋肉トレーニングできるので、肩・腰・股・膝が痛くて運動ができない方や運動が苦手な方も効率的に鍛えることができます。インナーマッスルが鍛えられるとボディーラインが引き締まって見た目が若々しくなり、健康的な印象になります。筋肉量が増えると代謝が良くなり、太りにくく痩せやすい体質になったり、風邪対策にも役立ちます。ただし、インナーマッスルは正しいやり方で継続しなければ、良い結果が現れないので注意が必要です。当院のEMSトレーニングは、メーカーの指導を受けた医療従事者が一人ひとりに合わせたトレーニングを行います。複合高周波の変則的な電気刺激により、細胞に酸素と栄養を送り込み、筋肉がリズムに慣れることなく、筋肉強化に役立ちます。施術時間は約30分程度なので、日頃運動する時間がない方も続けやすいでしょう。高品質複合高周波EMSを使用するため電気特有の痛みがなく、はじめての方も安心して受けられます。

ご相談ください

トレーニング施術(EMS)のメリット

人間は年齢とともに体全体の筋肉が衰えて、体の色々な部位に痛みを感じるようになります。 EMSトレーニング施術は血行が良くなり、肩こり、腰痛、膝の痛みなど様々な体調不良の改善に役立ちます。腰やヒザに痛みのある方も無理な運動をせずに、寝ているだけで筋肉を鍛えることができるのがメリット。階段を少し上っただけで疲れやすい方、代謝が悪くて冷え性の方、頻尿や不眠に悩む方にも最適です。EMSトレーニング施術はインナーマッスルを直接収縮するので適度に筋肉が鍛えられ、体幹が安定していきます。EMSで腹直筋や腹横筋が鍛えられると、猫背の方は姿勢が良くなり、見た目の印象がキリリと美しくなります。筋肉量が増えると基礎代謝が上がるので、痩せやすくなりダイエットも結果が出やすくなるのもメリット。EMSトレーニング施術は、負荷をかけて効率的に筋肉量をアップできるので、スポーツのパフォーマンス向上にも役立ちます。関節の可動域が広がり筋肉の質が良くなるため、疲労が溜まりにくく怪我予防にも繋がります。EMSトレーニングは、日頃から適度な筋肉トレーニングやウォーキングやジョギングといった有酸素運動と併用することで効果を高めることができます。

当院の治療

当院の治療ポイント1

1痛みの原因改善、身体の安定、そして痛みが再発しない身体へ

身体の土台である筋肉をしっかり鍛えられるので、関節も安定して体幹が安定します。

・年齢を重ねると筋肉が衰え不安定になりますが、体幹を安定する事で、腰痛、肩こり、膝痛等の痛みの原因改善に繋がります。

・インナーマッスルを鍛えるだけでなくしっかりほぐす事も出来るので血行が良くなり、様々な体調不良の改善が期待できます。

当院の治療ポイント2

2パフォーマンスアップ、スポーツによる記録更新、原因改善によるケガ防止、そして動けるカラダへ

左右同じ負荷のトレーニングを行うことでバランスの整った筋肉を作り上げます。

・体幹が安定することで軸がぶれず、また鍛えるだけでなく関節の周りの筋肉が解れるので可動域が広がり、ケガ防止はもちろん、色々なスポーツのパフォーマンスが上がり様々な場面で動きが良くなる事で、結果に繋がり記録更新します。

・徹底的なプログラムに沿ったトレーニングを行うことで、柔軟性があり、持久性のある質の高い筋肉を作り上げる事で転倒、衝突によるケガを防ぎます。また、疲労回復の早い身体を作ります。

当院の治療ポイント3

3インナーマッスルの安定からのロコモ、メタボ対策、リバウンドしないダイエット

インナーマッスルは、脂肪を燃やして動く赤筋なので、
鍛える事で脂肪が燃え継続すれば短期間で、内臓脂肪、中性脂肪の順に体脂肪が減少していきます!!

・体幹を支え、関節の支える筋肉なので姿勢も良くなり、美しく痩せることが可能です。
※女性ではバストアップやヒップアップ効果があります。

・インナーマッスルは、基礎代謝に大きく関わる赤筋を多く含んでおりますので安定すれば、日常生活でも常時使っておりますので、代謝が上がり、太りにくく、リバウンドしにくい体質に変化していきます。

・インナーマッスルに様々なバリエーションの刺激をあたえ、狙った部位のサイズダウンを行って行きます。