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- 2026/05/12
【その姿勢、原因はこれです】
【その姿勢、原因はこれです】
「気づくと猫背になっている」
「姿勢を良くしようとしても続かない」
「写真を見ると体が曲がっている」
そんな悩み、ありませんか？
実は姿勢が悪くなるのには、
“明確な原因”があります。
そして多くの場合、
単純な“意識不足”ではありません。
■姿勢が崩れる本当の原因
原因は主に3つあります。
① 筋膜の癒着
筋膜とは、筋肉を包み込み全身をつないでいる膜です。
長時間のデスクワークやスマホ姿勢が続くと、この筋膜が硬くなり、体を引っ張る状態になります。
すると、
✔ 背中が丸まる
✔ 肩が前に入る
✔ 首が前に出る
など、姿勢が崩れていきます。
② 骨盤の歪み
骨盤は体の土台です。
この土台が傾くことで、
・猫背
・反り腰
・左右差
などが起こります。
つまり、
姿勢の悪さは“骨盤から始まっている”ケースが非常に多いのです。
③ 筋力バランスの崩れ
デスクワーク中心の生活では、姿勢を支える筋肉が弱くなります。
すると、正しい姿勢を維持できず、
“楽な姿勢＝悪い姿勢”に逃げてしまいます。
■なぜ意識しても戻るのか？
多くの方が、
「姿勢を良くしよう」
と頑張ります。
しかし、
体そのものが崩れた状態では維持できません。
つまり、
・筋膜
・骨盤
・筋力バランス
を整えない限り、
また元に戻ってしまうのです。
■放置するとどうなる？
姿勢の崩れを放っておくと、
・肩こり
・腰痛
・頭痛
・呼吸の浅さ
・疲れやすさ
などにつながります。
■六角橋つつみ接骨院の考え方
当院では、
・筋膜の状態
・骨盤・背骨のバランス
・姿勢のクセ
を総合的に評価し、
“なぜその姿勢になっているのか”を明確にします。
■当院のアプローチ（根本改善）
✔ 筋膜リリース（メディセル）
→ 硬くなった筋膜を改善
✔ 骨盤・姿勢矯正
→ 正しい体の軸を作る
✔ 手技＋電気施術
→ 深部の筋肉へアプローチ
これにより、
無理なく良い姿勢を維持できる体へ導きます。
■こんな方は要注意
✔ 気づくと猫背になっている
✔ デスクワーク中心
✔ 肩こり・腰痛がある
✔ 姿勢を意識しても続かない
✔ 写真を見ると姿勢が悪い
ひとつでも当てはまる方は、
体のバランスが崩れている可能性があります。
■まとめ
姿勢が悪くなるのは、
「意識の問題」ではなく
「体の状態の問題」です。
「本気で姿勢を変えたい」
「根本から整えたい」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
六角橋つつみ接骨院では、
あなたの状態に合わせた施術で、
自然と良い姿勢が保てる体へ導きます。
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