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- 2026/05/20
「放置すると危険な“股関節の硬さ”」
【放置すると危険な“股関節の硬さ”】
「前より足が開かなくなった」
「しゃがむ動作がつらい」
「歩くと股関節が詰まる感じがする」
そんな違和感、ありませんか？
実はその“股関節の硬さ”、
単なる柔軟性の問題ではなく、
体全体の不調につながる危険サインかもしれません。
■股関節は“体の中心”
股関節は、
✔ 歩く
✔ 立つ
✔ 座る
✔ しゃがむ
など、日常動作のほとんどに関わる重要な関節です。
ここが硬くなると、
体は他の場所で無理に動きを補うようになります。
■なぜ股関節は硬くなるのか？
原因は主に3つあります。
① 長時間座る生活
デスクワークやスマホ時間が増えることで、股関節の前側が縮こまりやすくなります。
すると、
✔ 骨盤が前に傾く
✔ 反り腰になる
✔ 腰に負担が集中する
状態になります。
② 筋膜の癒着
筋膜が硬くなることで、股関節周囲の筋肉の滑りが悪くなります。
その結果、
**「動かそうとしても動かない股関節」**になってしまいます。
③ 骨盤の歪み
股関節と骨盤は連動しています。
骨盤が歪むことで、股関節の動きにも左右差や制限が出やすくなります。
■放置するとどうなる？
股関節の硬さを放っておくと、
・腰痛
・膝痛
・姿勢の悪化
・歩き方の崩れ
・疲れやすさ
などにつながります。
特に多いのが、
「腰痛がなかなか改善しないケース」
実は原因が股関節にあることが非常に多いです。
■こんな方は要注意
✔ あぐらがかきにくい
✔ 前屈が硬い
✔ 長時間歩くと疲れやすい
✔ しゃがみにくい
✔ 腰痛を繰り返している
ひとつでも当てはまる方は、
股関節の機能が低下している可能性があります。
■六角橋つつみ接骨院の考え方
当院では、
・股関節の可動域
・筋膜の状態
・骨盤バランス
・歩き方や姿勢
を総合的に評価し、
「なぜ硬くなっているのか？」を見極めます。
■当院のアプローチ（根本改善）
✔ 筋膜リリース（メディセル）
→ 股関節周囲の癒着を改善
✔ 骨盤・姿勢矯正
→ 動きやすい体の軸を作る
✔ 手技＋電気施術
→ 深部の筋肉へアプローチ
これらを組み合わせることで、
“動ける股関節”へ導きます。
■まとめ
股関節の硬さは、
「体が硬いだけ」ではなく
「不調の入り口」かもしれません。
「最近動きづらい」
「腰痛を繰り返している」
そんな方は、股関節を見直すことが大切です。
六角橋つつみ接骨院では、
あなたの状態に合わせた施術で、
動きやすく疲れにくい体づくりをサポートしています。
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