横浜市神奈川区六角橋・白楽・片倉・岸根　腰痛でお困りの方のための本気の接骨院

11月、冬の到来を 

感じる季節になりました。 

 

 

この時期、体は乾燥の影響を

強く受けます。 

 

 

空気が乾燥すると、 

健康や美容にも 

 

影響が出るのは 

ご存知でしょうか？ 

 

 

今回は、11月の乾燥と 

健康への影響に焦点をあて、 

3つのポイントでお伝えします。 

 

 

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1. 皮膚の乾燥とケア 

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乾燥は皮膚のバリア機能を 

低下させる原因となります。 

 

 

これが、バクテリアや外部の 

刺激への抵抗力を弱め、 

肌トラブルの原因となるのです。 

 

 

対策としては、高保湿の 

スキンケア製品の使用や、 

 

湿度を適切に保つ加湿器の活用が 

効果的です。  

 

 

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2. 喉とのどの乾燥 

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乾燥した喉は、感染症のリスクを 

高めることが知られています。 

 

 

患者さんからも、乾燥することで 

のどの違和感や痛みを訴える方が 

増えてきます。 

 

 

治療院では、加湿器の使用や、 

特定ののど飴、飲み物を 

推薦しています。 

 

 

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3. 目の乾燥と対策 

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11月の乾燥は、目の乾燥にも 

繋がります。 

 

 

長時間のパソコン作業や暖房器具の使用は、

更にそのリスクを高めてしまいます。 

 

 

治療院での患者さんの実例を見ても、 

乾燥からくる目の痒みや充血を 

訴える方が増加しています。 

 

 

目薬の使用や目を休める時間を 

意識的に取ることが、 

対策としておすすめです。  

 

 

 

11月の乾燥に対する 

対策は、小さなことからでも 

始めることができます。 

 

 

毎日の生活の中で、 

これらのポイントを意識して、 

乾燥から身体を守りましょう。 

 

 

季節の変わり目は、 

体調を崩しやすい時期です。 

 

 

対策をしながら、

秋を楽しみながら

日々を過ごしましょう。

 

 

最後まで読んでいただき、 

ありがとうございました。