ブログ

ブログ

六角橋つつみ接骨院

  • 2019/09/02

瘦せたいあなたへ・・・ その極意、基礎代謝にあり!

最近体重が気になる、、、、

運動しているのに体重が減らない、、、、

そんな悩みを抱えているそこのあなたへ、

やみくもにダイエットをしても良い結果は

得られません。


みなさん、【基礎代謝】という言葉を

耳にしたことはありませんか?

一日のうちに1800Kcal消費しましょうってやつですね。

人間は運動や、日常での身体を動かすことで

消費できるカロリーは約10%と言われています。

歩いたり、階段を上がったりすることは

ここに含まれます。

後は、食事中も内蔵を動かすことで約10%の

代謝を行っています。

合わせても、20%~30%程度です。

残りの70%~80%は、何もしないでも使われる

基礎代謝で消費されているんです!

そして、その基礎代謝のほとんどが

筋肉で行われていて、その中でも特に

インナーマッスルの働きが重要となります。

計画性のない、無理な食事制限をなどを行うと

栄養素の足らなくなった筋肉は弱まります。

【インナーマッスルの低下=基礎代謝の低下】

インナーマッスルが弱まると、基礎代謝が低下すると共に

怪我のリスクも大幅に上昇します。

結果、疲れが取れにくくなったり・

太りやすく瘦せにくい身体になってしまいます。

弱まったインナーマッスルを元に戻すのは

容易ではありません。

今流行りのヨガなどで、3~5年かかるとも言われています。


当院のEMS療法は、特殊なエムキューブ波により

インナーマッスルを直接鍛えることが可能です!

さらに、ヨガでは3年以上通わなければ

筋力がつかないところ、EMSでは、

僅か3か月続ければ太りにくい健康な身体を

手にすることが可能です!

痩せたいが運動は苦手、代謝が落ちて困っている

そんなあなたにオススメの治療法です!



一覧へ戻る

menu

LINELINE配信中!

TEL045-413-0223
  • [受付] 8:30〜20:00
  • [休診] 日曜日、祝日