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- 2026/05/22
【なぜ産後は“早めのケア”が重要なのか？】
【なぜ産後は“早めのケア”が重要なのか？】
「産後の不調はそのうち戻ると思っていた」
「育児が落ち着いたらケアしようと思っている」
「今は忙しいから後回し…」
そう感じている産後ママはとても多いです。
ですが実は、
産後の体は“早めに整えるかどうか”で、その後が大きく変わります。
■産後の体は“特別な状態”
出産後の体は、想像以上に不安定です。
出産時には、
✔ 骨盤が大きく開く
✔ 靭帯がゆるむ
✔ 筋力が低下する
など、全身に大きな変化が起きています。
さらに、
・抱っこ
・授乳
・睡眠不足
・中腰姿勢
が重なることで、体への負担はどんどん増えていきます。
■なぜ“早め”が大切なのか？
① 骨盤が固まる前だから
産後は骨盤がまだ不安定で、良くも悪くも“変化しやすい時期”です。
この時期にケアを行うことで、
✔ 正しい位置に戻りやすい
✔ 姿勢が整いやすい
✔ 不調が慢性化しにくい
状態を作ることができます。
逆に放置すると、
歪んだ状態で固まりやすくなるのです。
② 不調が“クセ”として定着する前だから
産後によくある、
・腰痛
・肩こり
・股関節痛
・ぽっこりお腹
これらは、最初は軽い違和感でも、放置すると“当たり前”になっていきます。
つまり、
「産後だから仕方ない」が慢性化の入り口になることもあります。
③ 回復力が落ちる前だから
疲労や負担が積み重なると、
✔ 筋膜の癒着
✔ 姿勢の崩れ
✔ 自律神経の乱れ
が起こりやすくなります。
すると、
“回復しにくい体”へ変わってしまうのです。
■当院が考える“産後不調の本当の原因”
六角橋つつみ接骨院では、
・骨盤の不安定
・筋膜の癒着
・姿勢バランスの崩れ
が重なることで、産後の不調が起こると考えています。
特に重要なのが、
**「筋膜の滑走性」**です。
筋膜が硬くなると、体は正しい位置に戻れず、不調を繰り返しやすくなります。
■六角橋つつみ接骨院の産後ケア
当院では、
✔ 筋膜リリース（メディセル）
→ 硬くなった筋膜を改善
✔ 骨盤矯正
→ 不安定な骨盤を整える
✔ 姿勢改善
→ 負担の少ない体へ
これらを組み合わせたオーダーメイド施術を行っています。
■こんな方は要注意
✔ 産後から腰痛・肩こりが続いている
✔ 体型が戻らない
✔ 抱っこがつらい
✔ 疲れが抜けない
✔ 骨盤のグラつきを感じる
ひとつでも当てはまる方は、
早めのケアがおすすめです。
■まとめ
産後の体は、
「時間が経てば自然に戻る」とは限りません。
だからこそ、
“今”整えることが大切です。
六角橋つつみ接骨院では、
あなたの状態に合わせた施術で、
安心して育児ができる体づくりをサポートしています。
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