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- 2026/05/30
ぎっくり腰にお悩みの方へ
朝起きた時の腰の違和感、そのまま仕事をしていたら夕方にはもう立ち上がるのもつらいほどに…。そんな経験、ありませんか?
「ちょっと痛いかな」と感じた時、多くの方がコルセットを巻いたり、湿布を貼ったりして様子を見ようとします。でも実は、その痛みの裏には「体のロック」という見えない原因が隠れているんです。
デスクワークを続けていると、気づかないうちに骨盤が前に倒れた状態で固まってしまいます。これがいわゆる「反り腰」。まるで空気椅子をしているような状態で、常に腰に負担がかかり続けているんですね。
最近体重を落とした方、ゴルフやランニングを始めた方は特に要注意です。体が軽くなって動けるようになった分、今まで使っていなかった筋肉を急に使うことで、負担が一気に集中してしまうことがあるんです。
当院では、まず「なぜ痛みが出ているのか」を丁寧にご説明します。前かがみのままロックしている骨盤、緊張して固まった筋肉、そして炎症を起こしている部分。それぞれにアプローチすることで、体が本来の動きを取り戻していきます。
施術後、「さっきより動けますね」と驚かれる方がとても多いんです。それは骨盤のロックが解除されて、体の土台がまっすぐになったから。上半身がしっかり乗る位置に戻ると、驚くほど楽になるんですね。
でも大切なのは、その状態を保つこと。コルセットの正しい付け方、日常での体の使い方など、ご自宅でできるケアもしっかりお伝えしています。壁に背中をつけて巻くだけで、固定力が全然違うんですよ。
「仕事を休めない」「でも痛みをなんとかしたい」そんな方こそ、一度ご相談ください。痛みの原因を理解して、自分でもケアできる方法を知ることが、本当の意味での改善への第一歩です。
六角橋つつみ接骨院では、お一人お一人の体の状態に合わせた施術とアドバイスで、日常生活を快適に送れる体づくりをサポートしています。腰のつらさでお悩みの方、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
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