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- 2026/06/04
デスクワークの腰痛を六角橋の接骨院で根本改善｜演奏家も通う専門施術
デスクワーカーと演奏家に共通する身体の悩み
長時間座位がもたらす身体への影響
デスクワークを中心とした生活を送る方々の多くが、慢性的な腰痛や肩こりに悩まされています。特に一日の大半を座って過ごす職業の方は、骨盤の動きが制限され、腰部への負担が蓄積していきます。
六角橋つつみ接骨院には、このような悩みを抱えた方々が多く来院されます。中でも印象的だったのが、デスクワークと演奏活動を両立されているE様のケースです。E様は「ずっと座りっぱなしのお仕事なので特に腰に来る」と訴えられていました。
座位姿勢が長時間続くと、骨盤が後傾し、腰椎への負担が増大します。さらに前傾姿勢でのPC作業や演奏活動が加わると、首から肩、背中、腰へと連鎖的に筋肉の緊張が広がっていくのです。この状態を放置すると、朝起きた時の痛みや、日常的な重だるさとして症状が定着してしまいます。
演奏活動が加える特有の身体負担
演奏家の方々は、デスクワークとは異なる身体の使い方による負担も抱えています。E様の場合、演奏中に右側に重心がかかる姿勢が習慣化しており、左右の筋肉バランスに大きな差が生じていました。
「左をもうちょっと動くように鍛えている」というトレーニングを始めてから、かえって痛みが出るようになったとのこと。これは、硬くなった筋肉や歪んだ骨格のまま新しい動きを加えたことで、身体が悲鳴を上げている状態でした。
演奏時の姿勢は、一般的なデスクワークよりもさらに特殊な筋肉の使い方を要求します。特定の部位に過度な緊張が続き、反対側は使われないまま弱化していく。この左右差が、腰痛や肩こりの根本原因となっているケースが非常に多いのです。
腰痛の真の原因は腰だけにあらず
骨盤の動きと腰痛の密接な関係
腰痛を訴える方の多くが、実は腰そのものではなく、骨盤周辺の筋肉に問題を抱えています。特に重要なのが「腸腰筋」という、背骨と骨盤、大腿骨をつなぐ深部の筋肉です。
E様の施術中、この腸腰筋を触診したところ、左側に顕著な硬さと圧痛が確認されました。「骨盤を前に傾ける一番の要因」であるこの筋肉が緊張していると、座位姿勢でも立位姿勢でも常に腰部に負担がかかり続けます。
腸腰筋は前傾姿勢を取る際に特に緊張します。デスクワークで前かがみになり、さらに演奏時にも前傾姿勢を取るE様のような方は、この筋肉が一日中緊張状態にあるのです。結果として骨盤の正常な動きが失われ、腰椎への負担が増大し、慢性的な腰痛へとつながっていきます。
下半身の硬さが腰に及ぼす影響
「下半身が硬い人は骨盤が動かなくなる」という事実は、腰痛治療において非常に重要なポイントです。股関節周辺の筋肉が硬くなると、骨盤の前後傾や回旋運動が制限されます。
E様の股関節を動かした際、明らかな引っかかりと音が確認されました。これは関節周辺の筋膜や筋肉が癒着し、スムーズな動きを妨げている証拠です。この状態では、歩行時や立ち上がり動作の際に、本来股関節で吸収すべき衝撃や動きが、すべて腰部に集中してしまいます。
太ももの前側の筋肉、内転筋群、臀部の筋肉など、下半身全体の柔軟性が失われると、骨盤は固定されたような状態になります。この「動かない骨盤」が、腰痛の大きな原因となっているのです。
左右差が生み出す身体の歪み
E様の施術で最も印象的だったのは、左右の筋肉の硬さの違いでした。「首も肩も全然こっちが張ってます」と指摘したように、左側の首から肩、背中にかけての緊張が顕著でした。
この左右差は、演奏中に右側に重心をかける習慣から生じています。右側で身体を支えるため、右側の筋肉は常に緊張し硬くなります。一方、左側は使われないために弱化しますが、バランスを取ろうとして不自然な緊張が生じるのです。
重心の偏りは、骨盤の傾きにも影響します。片側の腸腰筋だけが過度に緊張すると、骨盤が回旋し、背骨全体の歪みへとつながります。この歪みが、腰痛だけでなく、肩こりや頭痛といった全身症状を引き起こす原因となるのです。
筋膜リリースで深部にアプローチ
筋膜の癒着が痛みを生むメカニズム
筋膜とは、筋肉を包む薄い膜のことで、全身の筋肉をつなぐネットワークを形成しています。長時間の同じ姿勢や繰り返しの動作により、この筋膜が癒着すると、筋肉の動きが制限され、血流やリンパの流れも悪化します。
E様には、メディセルハイブリットという専門機器を使用した施術を行いました。この機器は、皮膚を優しく吸引しながら筋膜の癒着をほどいていく特殊な治療法です。「筋膜の状況が硬いか硬くないかだけ」という言葉通り、筋膜の状態が症状の重さを左右します。
癒着した筋膜は、筋肉が本来持つ伸縮性を奪い、関節の可動域を制限します。また、筋膜内を走る血管や神経を圧迫することで、痛みやしびれ、冷えといった症状も引き起こします。この癒着を解消することが、根本的な改善への第一歩となるのです。
電気治療の効果と適切な刺激量
施術では、電気治療も併用しました。E様に「電気自体が強い」と説明したように、当院で使用する電気治療器は、深部の筋肉まで届く強力な刺激を与えることができます。
電気刺激の強さに対する反応は、筋肉の硬さを示す重要な指標です。「激しさが強ければ強いほど硬い」という原則に基づき、患者様の反応を見ながら適切な刺激量を調整します。E様の場合、首肩周辺の硬さがあったものの、電気刺激への反応は良好で、「全然上がってますよ」と評価できる状態でした。
電気治療は、筋肉の緊張を緩和し、血流を促進する効果があります。特に深部の筋肉や、手技では届きにくい部位へのアプローチに有効です。ただし、刺激が強すぎると筋肉が防御反応を起こして硬くなるため、患者様の状態に合わせた繊細な調整が必要となります。
手技による細やかな調整の重要性
機器による施術の後は、手技によって細かな調整を行います。「腕周りやっぱり緩めると首緩みます」という言葉通り、身体は連動しているため、一見関係なさそうな部位へのアプローチが、主訴の改善につながることも多いのです。
E様の施術では、腕から肩、首へと順番に筋肉をほぐしていきました。デスクワークでキーボードを打つ動作や、演奏時の腕の使い方によって、前腕から上腕、肩へと緊張が伝わっています。この連鎖を断ち切るために、末端から中心へと緊張を解いていくアプローチを取りました。
手技の利点は、患者様の反応を瞬時に感じ取りながら、力加減や角度を調整できることです。機器では届かない細かな癒着や、特に硬くなっている部分を的確に見つけ出し、ピンポイントでアプローチすることができます。
セルフケアの継続が改善の鍵
筋膜ローラーの正しい使い方
E様は自宅で筋膜ローラーを使ったセルフケアを実践されていました。「毎日のストレッチ、30分くらい」という継続的な取り組みが、症状の悪化を防ぎ、施術効果を持続させる重要な要素となっています。
筋膜ローラーは、自分の体重を利用して筋膜をほぐす道具です。「最初は本当に痛い」というE様の言葉通り、硬くなった筋膜に初めてローラーを当てると、かなりの痛みを感じます。しかし、「継続すると本当に変わる」という実感が得られるのも事実です。
効果的な使い方としては、痛みが強い部位を避けず、むしろ重点的にアプローチすることが大切です。ただし、一箇所に長時間当て続けるのではなく、全身をまんべんなくケアすることで、身体全体のバランスが整っていきます。E様のように、首、肩甲骨周り、腰、太もも、ふくらはぎと、全身に使用することをお勧めします。
ストレッチで維持する身体の柔軟性
筋膜ローラーと併せて重要なのが、ストレッチです。特に腸腰筋のストレッチは、デスクワーカーや演奏家の方々にとって必須のケアと言えます。
腸腰筋のストレッチ方法として、膝立ち姿勢から前に一歩踏み出し、後ろ脚の付け根を伸ばす方法を指導しました。「前にではなくて少し上体を上げていく」というポイントを意識することで、深部の腸腰筋にしっかりと伸張刺激を与えることができます。
ストレッチの効果は、継続することで初めて実感できます。「やらなくなったらすぐに分かる」「体は動かなくなってくる」というE様の実感は、多くの患者様に共通しています。筋肉は使わなければ硬くなり、伸ばさなければ短縮していきます。毎日のストレッチ習慣が、痛みの出にくい身体を作る基盤となるのです。
継続の難しさと対策
セルフケアの最大の課題は、継続することの難しさです。「痛み落ち着いたらやらなくなっていって、また蓄積してバカッとなって」という悪循環に陥る方が非常に多いのが現実です。
継続のコツは、習慣化することです。朝起きた時、お風呂上がり、寝る前など、毎日決まったタイミングで行うことで、歯磨きのように当たり前の習慣にしていきます。E様のように、宿泊先にも筋膜ローラーを持参するくらいの意識を持つことが理想的です。
また、効果を実感することも継続の動機づけになります。「やった後は動ける」「翌朝の身体の軽さが違う」という変化を感じられれば、自然と続けたくなるものです。最初の1ヶ月は意識的に続け、効果を実感する期間と捉えることをお勧めします。
日常生活での姿勢改善ポイント
デスクワーク中の座り方
デスクワークでの座り方は、腰痛予防の最重要ポイントです。多くの方が無意識のうちに骨盤を後傾させ、背中を丸めた姿勢で長時間過ごしています。
正しい座り方の基本は、骨盤を立てることです。坐骨で座面をしっかりと捉え、骨盤がやや前傾した状態を保ちます。この時、腰に自然なカーブ（前弯）ができているかを確認しましょう。背もたれに寄りかかる場合も、腰部にクッションを入れて前弯を保つことが大切です。
椅子の高さも重要です。足裏全体が床につき、膝が90度程度に曲がる高さが理想的です。机の高さは、肘を90度に曲げた時に、手が自然にキーボードに届く位置に調整します。モニターは目線の高さか、やや下に配置し、首を前に突き出す姿勢を避けましょう。
演奏時の身体の使い方
演奏家の方々は、楽器や演奏スタイルによって特有の姿勢パターンがあります。E様の場合、右側に重心をかける癖があり、それが左右の筋肉バランスの崩れを生んでいました。
演奏時の姿勢で意識すべきは、左右対称性です。どちらか一方に偏った姿勢が続くと、必ず身体に歪みが生じます。可能であれば、演奏の合間に反対側へ重心を移したり、左右均等に体重をかける時間を作ったりすることが予防につながります。
また、演奏前後のストレッチも重要です。演奏前には、これから使う筋肉を温め、可動域を確保するための動的ストレッチを。演奏後には、使った筋肉をほぐし、疲労を残さないための静的ストレッチを行いましょう。特に、使いすぎた側の筋肉を重点的にケアすることで、左右差の蓄積を防ぐことができます。
日常動作での注意点
日常生活の何気ない動作も、積み重なれば身体への負担となります。特に注意が必要なのは、物を持ち上げる動作です。腰を曲げて持ち上げるのではなく、膝を曲げてしゃがみ、物を身体に近づけてから、脚の力で立ち上がるようにしましょう。
朝起きる時の動作も重要です。仰向けの状態から急に起き上がると、腰に大きな負担がかかります。一度横向きになり、手で身体を支えながらゆっくりと起き上がる習慣をつけましょう。E様が訴えていた「朝起きた時の肩の痛み」も、起き上がり方を変えることで軽減できる可能性があります。
立ち姿勢では、片足に体重をかけて立つ癖を直すことが大切です。両足に均等に体重を乗せ、膝を軽く緩めた状態で立つことで、腰への負担を減らせます。また、長時間立ち続ける場合は、時々足踏みをしたり、片足ずつ台に乗せて股関節を曲げたりすることで、腰部の緊張を和らげることができます。
年齢と症状の関係性
若年層でも油断できない理由
「若い患者さんとかいないですか」という問いに対し、実は若い世代でも深刻な症状を抱えている方が多いという実態があります。新卒で入社し、それまで経験のなかったデスクワークを始めたことで、急に肩こりや腰痛に悩まされるケースは珍しくありません。
若い世代の特徴は、症状の進行が早いことです。身体が硬くなっていないうちに負担がかかり始めるため、比較的短期間で痛みが強くなることがあります。また、「自分の体に時間を費やしたり、お金を費やしたりすることがほぼない」ため、症状が悪化してから来院されることが多いのです。
学生時代にスポーツをしていた方が、運動をやめて楽になったと思っていたのに、デスクワークを始めたら再び腰痛が出てきたというケースもあります。これは、運動による筋力や柔軟性が失われた状態で、新たな負担がかかったことが原因です。
30代以降で変わる身体の反応
30代を過ぎると、身体の回復力が徐々に低下していきます。20代では一晩寝れば回復していた疲労が、翌日以降も残るようになります。また、一度痛めた箇所が完全には元に戻らず、慢性化しやすくなるのもこの年代の特徴です。
「30代までじゃ響かない」という指摘の通り、若いうちは多少無理をしても身体が持ちこたえてしまうため、予防の重要性を実感しにくいものです。しかし、30代後半から40代になると、それまでの無理が一気に表面化します。
この年代で大切なのは、症状が軽いうちに対処することです。「ちょっと違和感がある」という段階で適切なケアを始めれば、重症化を防ぐことができます。逆に、「まだ大丈夫」と放置してしまうと、ぎっくり腰などの急性症状を引き起こすリスクが高まります。
症状の慢性化を防ぐために
症状が慢性化する最大の原因は、初期対応の遅れと不十分なケアです。「すぐに治してほしいという願望を持っているんですけど治らない」という現実を理解することが、慢性化予防の第一歩です。
急性の痛みであっても、その背景には長年の蓄積があります。ぎっくり腰で来院された方の例では、「4日間連続くらいで毎日来てくれた」ことで、ようやく日常生活に戻れるレベルまで回復しました。しかし、「完全完治までできてない」ため、週1回の継続的な治療が必要となっています。
慢性化を防ぐポイントは、痛みが引いた後も定期的なメンテナンスを続けることです。痛みは氷山の一角に過ぎず、水面下には筋肉の硬さや関節の可動域制限、姿勢の歪みといった問題が残っています。これらを放置すれば、必ず再発します。
季節と身体症状の関連性
寒暖差が引き起こす不調
「5月が栗越がすごかった」という話題が出たように、季節の変わり目は身体の不調が増える時期です。特に寒暖差が激しい時期は、筋肉が緊張しやすく、ぎっくり腰などの急性症状が頻発します。
寒暖差が身体に与える影響は、自律神経の乱れと筋肉の収縮です。気温が下がると、身体は熱を逃がさないように筋肉を収縮させます。この状態で急に動いたり、重い物を持ったりすると、硬くなった筋肉が損傷しやすくなるのです。
5月は、暖かい日と肌寒い日が交互に訪れることが多く、身体が気温変化に対応しきれません。また、新年度の疲れが蓄積してくる時期でもあり、精神的ストレスも身体の緊張を高める要因となります。この複合的な要因が重なることで、急性症状が増加するのです。
気候に合わせた予防策
季節の変わり目には、いつも以上に身体のケアを意識することが大切です。まず、気温に合わせた服装選びが基本です。朝晩の冷え込みに備えて、調整しやすい重ね着をするなど、身体を冷やさない工夫をしましょう。
入浴も効果的な予防策です。シャワーだけで済ませず、湯船にゆっくり浸かることで、深部まで温まり、筋肉の緊張がほぐれます。入浴後のストレッチも、温まった筋肉に対して行うことで、より効果的に柔軟性を高めることができます。
また、季節の変わり目は、定期的なメンテナンスを受けるタイミングとしても適しています。症状が出る前に身体の状態をチェックし、硬くなっている部分をほぐしておくことで、急性症状の発症を予防できます。
急性症状への対応
ぎっくり腰などの急性症状が出た場合、初期対応が非常に重要です。来院時に「油汗かけた」「立ってた方が楽なんでずっと立ってます」という状態だった方の例では、座ることさえ困難な重症例でした。
急性期の施術では、無理に動かさないことが原則です。「チェア型のものがあるんでそっちになんとか座らせてできる範囲に」という対応のように、患者様が少しでも楽な姿勢を取れるよう工夫しながら、可能な範囲で施術を行います。
急性症状は、一度の施術で劇的に改善することもありますが、「翌朝になったらまた戻ってくることも全然ある」ため、数日間連続での施術が必要になることも多いです。また、施術後の過ごし方も重要で、「楽になったからが故に普通に使っちゃったら夜になったらまた振り返しました」という失敗例もあります。急性期は、痛みが引いても無理をせず、安静を保つことが回復への近道です。
痛みのタイプ別アプローチ
急性痛と慢性痛の違い
痛みには大きく分けて、急性痛と慢性痛があります。急性痛は、ぎっくり腰のように突然発症する強い痛みで、組織の損傷や炎症が原因です。一方、慢性痛は、3ヶ月以上続く痛みで、E様のように「腰は痛いってわけじゃないけど、ずっと重いって感じ」という状態が典型的です。
急性痛への対応は、まず炎症を抑えることが優先されます。初期は冷却し、痛みが落ち着いてから温めて血流を促進します。無理に動かさず、安静を保つことが基本です。施術も、痛みを増悪させないよう、ソフトなアプローチから始めます。
慢性痛の場合は、痛みの原因となっている筋肉の硬さや姿勢の歪みを改善することが重要です。E様のケースのように、腸腰筋の緊張や骨盤の動きの悪さ、左右の筋肉バランスの崩れなど、複合的な要因を一つずつ解決していく必要があります。
部位別の施術ポイント
首や肩の痛みに対しては、腕や肩甲骨周辺からアプローチすることが効果的です。「腕周りやっぱり緩めると首緩みます」という関連性を理解し、直接痛い部分だけでなく、その周辺や関連部位も含めて施術します。
腰痛に対しては、腰部だけでなく、下半身全体の柔軟性を高めることが重要です。「下半身が硬い人は骨盤が動かなくなる」ため、太もも、臀部、ふくらはぎまで、広範囲にわたってアプローチします。特に腸腰筋は、「腰痛に関してこれは相当大きい」要因なので、重点的に施術します。
左右差がある場合は、硬い側だけでなく、反対側の弱化した筋肉も評価します。E様の場合、「右は全然」で「左が本当に硬い」という明確な左右差があったため、左側を重点的にほぐしつつ、右側の筋力強化も視野に入れたアドバイスを行いました。
痛みの段階に応じた治療計画
痛みの改善には段階があります。第一段階は、急性の強い痛みを取り除くことです。この時期は、症状の軽減を最優先し、できるだけ早く日常生活に戻れるようサポートします。
第二段階は、痛みの原因となっている筋肉の硬さや関節の可動域制限を改善することです。E様のように、定期的に通院しながら、徐々に身体の状態を整えていきます。この段階では、施術と併せてセルフケアの指導も重要になります。
第三段階は、再発予防とパフォーマンス向上です。痛みがなくなった後も、定期的なメンテナンスを続けることで、痛みの出にくい身体を維持します。また、E様のように演奏パフォーマンスを向上させたいという目標がある場合は、左側の動きを改善するなど、より高いレベルでの身体づくりをサポートします。
施術者との信頼関係の重要性
継続的な通院がもたらす効果
E様のように継続的に通院されている方は、施術者との信頼関係が築かれています。「本人も僕に言われなくてもわかってる話」という関係性があるからこそ、率直なコミュニケーションが可能になり、より効果的な治療が実現します。
継続通院の利点は、身体の変化を長期的に追跡できることです。「最近やれてないです」というセルフケアの状況も含めて、生活習慣と症状の関連性を把握できます。また、季節や仕事の忙しさによる身体の変化も予測しやすくなり、予防的なアプローチが可能になります。
信頼関係があれば、患者様も正直に状況を話してくれます。「痛くなったかはしてなかったなぁ」と自己分析できるのも、施術者とのやり取りの中で、自分の身体への理解が深まっているからです。この自己理解が、セルフケアの質を高め、症状の改善を加速させます。
コミュニケーションが治療効果を高める
施術中の会話は、単なる雑談ではなく、重要な情報収集の機会です。E様との会話の中で、「左をもうちょっと動くように鍛えてる」という新しい取り組みを知り、それが痛みの原因になっている可能性を指摘できました。
患者様の生活背景を理解することも大切です。「宿泊先で機材とともに健康フィグマで持ってくる」という話から、E様がいかに身体のケアを重視しているかが分かります。この意識の高さを評価し、さらに効果的なケア方法を提案することで、治療効果が高まります。
また、痛みに対する考え方を共有することも重要です。「痛がりか痛がりじゃないかって本当に大きい」という話題のように、痛みへの恐怖が身体の緊張を生み、それがさらに痛みを増強させる悪循環があります。この心理的な側面にも配慮しながら、リラックスして施術を受けられる環境を作ることが、治療効果を高めるのです。
患者様自身の気づきを促す
最も理想的な治療は、患者様自身が自分の身体を理解し、セルフケアできるようになることです。「なんで痛くなったかはしてなかったなぁ」という気づきは、次の予防につながります。
施術者の役割は、身体の状態を説明し、なぜその施術が必要なのかを理解してもらうことです。「骨盤を前に傾ける一番の要因」という解説や、「演奏中相当右に重心かかっている」という指摘により、E様は自分の痛みの原因を理解できました。
この理解があれば、日常生活での注意点も自然と意識できるようになります。「演奏時の姿勢を意識する」「デスクワークの合間にストレッチをする」といった行動変容が、自発的に生まれてくるのです。施術者は、その気づきをサポートし、継続的な改善を応援する伴走者なのです。
よくある質問と回答
施術の頻度はどれくらいが適切ですか
症状の程度によって異なりますが、急性期は週2〜3回、症状が落ち着いてきたら週1回、その後は月1〜2回のメンテナンスが一般的です。E様のように慢性的な症状がある場合は、定期的な通院が効果的です。
セルフケアだけで改善できますか
セルフケアは非常に重要ですが、深部の筋肉や筋膜の癒着は、専門的な施術でなければ改善が難しい場合があります。「筋膜ローラーで日々の痛みは軽減できるけど、根本的な身体の歪みや構造的問題は専門家の施術なしでは解決できない」というのが実情です。
痛みが強い時は冷やすべきですか温めるべきですか
急性期で炎症がある場合は冷却が基本です。ぎっくり腰の直後など、熱感や腫れがある時は、15〜20分程度のアイシングを数時間おきに行います。慢性的な痛みや、筋肉の硬さによる痛みの場合は、温めて血流を促進する方が効果的です。
施術後に痛みが増すことはありますか
施術後、一時的に痛みやだるさを感じることがあります。これは「好転反応」と呼ばれ、硬くなっていた筋肉がほぐれ、血流が改善する過程で起こる正常な反応です。通常は数日で落ち着きます。ただし、「家帰ってきて子供抱っこしたら背中がつっちゃって」というように、施術後に無理をすると悪化することもあるので注意が必要です。
どんな服装で来院すればよいですか
動きやすい服装であれば問題ありません。ジーンズなど硬い素材は避け、伸縮性のある服がお勧めです。女性の方はスカートよりもパンツスタイルの方が施術しやすいです。当院では着替えも用意していますので、仕事帰りでも安心してお越しください。
保険は適用されますか
当院は自費診療となります。保険診療では対応できない、より専門的で効果的な施術を提供しています。初回は詳しいカウンセリングと検査を含めて、約60〜90分のお時間をいただいています。
予約制ですか
はい、完全予約制となっています。お一人お一人に十分な時間を確保し、丁寧な施術を提供するためです。ご予約はお電話または公式サイトから承っております。当日予約も空きがあれば可能ですので、お気軽にお問い合わせください。
まとめ｜根本改善への道
症状改善に必要な3つの要素
腰痛や肩こりなどの慢性症状を根本から改善するには、3つの要素が不可欠です。第一に、専門的な施術による筋膜の癒着解消と骨格の調整。第二に、日々のセルフケアによる身体の柔軟性維持。第三に、日常生活での姿勢や動作の改善です。
E様のケースが示すように、デスクワークと演奏という職業的な身体負担がある場合、これら3つの要素をバランスよく取り入れることが重要です。施術だけに頼るのでも、セルフケアだけで完結するのでもなく、両方を組み合わせることで、初めて持続的な改善が実現します。
「継続すると本当に変わる」という実感を得るまでには、ある程度の期間が必要です。しかし、一度身体が変わる体験をすれば、「やめられないやつ」として、自然と継続したくなるものです。その最初の変化を実感していただくことが、私たち施術者の役割です。
六角橋つつみ接骨院の特徴
当院では、国家資格を持つ施術者が、お一人お一人の身体の状態を丁寧に評価し、最適な施術プランを提案します。メディセルハイブリットという専門機器を使った筋膜リリースと、手技による細やかな調整を組み合わせることで、深部の問題にまでアプローチします。
15年の業界歴と約75,000人の施術実績に基づく豊富な経験により、デスクワーカー、演奏家、アスリートなど、様々な職業の方々の身体の特徴を理解しています。単に症状を取るだけでなく、その方の生活スタイルに合わせたセルフケア方法も含めて、総合的にサポートします。
「痛みの原因は痛い部分だけにあるのではなく、体の歪み・バランスの崩れにある」という考え方のもと、全身を診る視点を大切にしています。腰が痛いから腰だけを診るのではなく、E様のように腸腰筋や下半身の硬さ、左右差まで含めて評価することで、真の原因を見つけ出します。
今日から始められる第一歩
この記事を読んで、自分の身体の状態に思い当たることがあった方は、まず今日から簡単なセルフケアを始めてみてください。朝起きた時、デスクワークの合間、寝る前など、1日3回、5分ずつでも構いません。太ももの前側を伸ばす、肩甲骨を動かす、深呼吸をするなど、できることから始めましょう。
もし、慢性的な痛みや、セルフケアだけでは改善しない症状がある場合は、専門家の評価を受けることをお勧めします。「なんで痛いのか」「どこに問題があるのか」を正確に理解することが、改善への第一歩です。
六角橋つつみ接骨院では、初回のカウンセリングで、あなたの身体の状態を詳しく評価し、最適な改善プランを提案します。「一時的に楽になるだけでは意味がなく、継続的に動ける身体を維持したい」というあなたの想いに、専門的な知識と技術でお応えします。
ご予約・お問い合わせ
慢性的な腰痛や肩こり、身体の歪みでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。デスクワークや演奏活動など、職業特有の身体負担を理解した上で、あなたに最適な施術とセルフケア方法をご提案します。
六角橋つつみ接骨院は、神奈川県横浜市神奈川区六角橋5-20-23にございます。白楽駅からもアクセス良好です。完全予約制となっておりますので、事前のご予約をお願いいたします。
お問い合わせは、お電話または公式サイトから承っております。「どんな施術をするのか知りたい」「自分の症状でも改善できるか相談したい」など、どんなご質問でも構いません。あなたの身体の悩みに寄り添い、根本改善への道をサポートいたします。お気軽にお問い合わせください。
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