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- 2026/05/15
【揉んでも戻る肩こりの正体】
■「その場はラク。でもまたすぐ戻る…」
「マッサージ直後は軽い」
「でも数日するとまた肩が重い」
「気づけばずっと肩を回している」
そんな“戻る肩こり”に悩んでいませんか？
実はそれ、
単なる筋肉疲労ではなく、
“体の構造そのもの”が原因になっている可能性があります。
■肩こりの本当の正体とは？
肩こりの多くは、
✔ 猫背・巻き肩
✔ 骨盤の歪み
✔ 背中の硬さ
✔ 筋膜の癒着
これらが積み重なることで起こります。
つまり、
「肩が悪い」のではなく
“肩に負担が集中する状態”になっているのです。
■なぜ揉むとラクになるのか？
肩を揉むと、一時的に血流が良くなり、筋肉がゆるみます。
だから、
「軽くなった！」
と感じます。
しかし、
・姿勢
・筋膜
・骨格バランス
が変わっていなければ、
また同じ場所に負担がかかります。
これが、
“揉んでも戻る肩こり”の正体です。
■特に多いのが「筋膜の問題」
筋膜とは、筋肉を包み込み全身をつないでいる膜です。
長時間のデスクワークやスマホ姿勢によって筋膜が硬くなると、
✔ 肩が前に引っ張られる
✔ 背中が丸まる
✔ 首に負担が集中する
状態になります。
すると、肩は常に緊張し、
“戻る肩こり”を繰り返してしまいます。
■放置するとどうなる？
肩こりをそのままにしていると、
・頭痛
・眼精疲労
・手のしびれ
・呼吸の浅さ
・自律神経の乱れ
などにつながることがあります。
■六角橋つつみ接骨院の考え方
当院では肩こりを、
・筋膜の状態
・姿勢バランス
・骨盤・背骨の歪み
・背中や胸郭の硬さ
から総合的に評価し、
「なぜ戻るのか？」を明確にします。
■当院のアプローチ（根本改善）
✔ 筋膜リリース（メディセル）
→ 硬くなった筋膜を改善
✔ 骨盤・姿勢矯正
→ 肩に負担の少ない体へ
✔ 手技＋電気施術
→ 深部のコリまでアプローチ
これらを組み合わせることで、
“戻りにくい体”へ導きます。
■こんな方は要注意
✔ マッサージしてもすぐ戻る
✔ デスクワーク中心
✔ 猫背・巻き肩が気になる
✔ 頭痛や眼精疲労がある
✔ 肩が常に重い
ひとつでも当てはまる方は、
肩だけではなく“体全体”が崩れている可能性があります。
■まとめ
肩こりが戻るのは、
「揉み足りない」のではなく
「原因が残っているから」です。
「もう繰り返したくない」
「本気で改善したい」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
六角橋つつみ接骨院では、
あなたの状態に合わせた施術で、
肩こりを繰り返しにくい体づくりをサポートしています。
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